因為個體頭皮環境差異的原因，增加髮量方式也是不同的。但對大多數人來說，增加髮量一般可以從以下幾個方式來進行，
一、基礎護理養護。基礎護理是對頭皮的人為幹預，可以使用無矽油的洗發水。這樣能夠讓頭皮環境更加溫和，也可以使用一些含有水楊酸或者茶樹油的洗發水，這些洗發水對於油頭有很好的控制作用，能夠減少毛囊的堵/。
二、醫學手段增發。這個手段是對於日常養護沒有顯著效果的人來說的，藥物治療可以選擇FDA認證的生發藥物，比如說米諾地爾，這種藥物一般男女都可以使用，不同的脫發情況使用的濃度不同。比如2%的米諾地爾適合大部分人使用，而5%的米諾地爾則適合脫發嚴重的人使用，而男性還可以口服非那雄胺。當然，這些藥物需要在醫生的指導下來使用。
三、營養和內調。營養的吸收對於頭皮環境的健康是有很好的輔助作用的，比如每天可以吃一些雞蛋、魚和豆類來增加蛋白質的攝入，也可以吃一些紅肉或者菠菜以及牡蠣等等，這些食材裏面含有豐富的鋅元素和鐵元素，能夠針對貧血性脫發起到很好的抑制作用。也可以吃堅果和動物肝臟，它們裏面含有豐富的B7和B12，能夠促進新陳代謝，幫助頭皮微環境保持健康。
所以增加髮量技巧其實有很多，需要大家根據自己的頭皮環境和頭發脫落的情況來針對性的操作，一般並不是一個方法適合所有人，大家也參考專業機構的方法，必要時可以到專業機構進行幹預。比如在香港，大家可以尋找Healthy pro健髪來幫助大家保持頭皮微環境的健康。